co oznacza

[...] glikogenu mięśniowego i efekt będzie odwrotny do zamierzonego. Brak doświadczenia z dietami, nie mówię już o dietach ketogennych. BMI około 30 co dla osoby niećwiczącej oznacza około 25% tkanki tłuszczowej. Jak zejdzie do 12% tkanki tłuszczowej i będzie chciał mieć 8% to może spróbować CKD pod warunkiem, że jego organizm będzie dobrze [...]

Dzięki Kingeri-to własnie tak-liczba przed ilością powtórzen oznacza całkowitą ilośc serii danego ćwiczenia. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

to ze ktos ejst znany i lubiany nie oznacza że dobrze rozpisz e dietę, nie rozumiem jednego 4. Posiłek przed treningowy 18:00 - 80 gr twarogu - płatki owsiane/awokado/masło orzechowe czyli co płatki zamieniasz na awokado ?

jest,dzięki.No więc jak to jest z kwestią: karnityna a masa? I co w praktyce oznacza ten element "acetyl"? Dzięki

[...] jeść w miarę regularnie. Nie można jeść w ten sposób, że np. rano dostarczysz połowę tego, co potrzebujesz, wieczorem drugą połowę, a w środku dnia nic nie będziesz jadł. Ja mam dodatkowe pytanie: czy tzw. "burczenie" w brzuchu oznacza, że znajdujemy się w stanie katabolizmu? Ja mam to uczucie, jak właśnie jem rzadziej niż 3 godziny.

Maniek_M napisął : Osobiście polecam NAG Glutaminy Taki specjalista poleca n-acety-l-glutaminy glutaminy ?? Samo NAG oznacza to co chciales napisac Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-06-14 14:13:14

co imho jednak nie oznacza, że przy zachowaniu pewnej dyscypliny nie można sobie pomooc:) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] (zapomniałem, że w Polsce tak funkcjonuje te określenie) Mówiąc "byczek", chodziło mi o typ charakteru - czyli zawadiakę, faceta, który szuka czerwonej płachty. Te określenie "byczek" wziąłem z kultury amerykańskiej. W stanach na zawadiaków mówią "bully" (co w wolnym tłumaczeniu oznacza "byczek") Peace :)

Przeszedłbym się na twoim miejscu na trening oyamy, kyokushin i wybrał to co ci się bardziej podoba. Tae-kwon-do - nie wiem jaki rodzaj i jaki trener... Może być też dobre. Kyokushin i kyokushinkai to jeden diabeł. kai - oznacza organizację. Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Z kolei do najszerszych bym coś dodał" co to oznacza .

jedzenie 5x dziennie, co 3h nie oznacza, że będziesz odżywiał się zdrowo. ;-)

[...] komentarza jeśli kupować białko to abo koncentrat albo izolat serwatki no i na noc można wrzucić kazeinian wapnia" Koleś nie wierz we wszystkie reklamy firmy produkujących suplementy. To że Izolat jest najdroższy to wcale nie oznacza że jest najlepszy. Moim zdaniem najlepsze jest białko sojowe stosowane od czasu do czasu oraz białko jaj !

"Koleś nie wierz we wszystkie reklamy firmy produkujących suplementy. To że Izolat jest najdroższy to wcale nie oznacza że jest najlepszy. Moim zdaniem najlepsze jest białko sojowe stosowane od czasu do czasu oraz białko jaj ! " hmmm a ty myślisz,że ja kieruję się tylko reklamami ? w prawdzie wcale sie nimi nie kieruje ty zato uwżasz [...]

[...] kopią, i wzieli skąłdniki, a etykiete zostawili tą samą..<smiech>... są testy tych stcków wiec warto przeglądnąć o pozniej cwaniakowac 5 latami stazu... staz nie oznacza wszechwiedzy, nieraz poczatkujacy maja większa wiedze o suplementach niz wielcy stazysci.... którzy mysla ze wszystkie rozumy zjedli.... Pozdro Dla Miętkiego....dobry [...]

Na 8 tygodni byłoby tak: Prop 100-150-175-175-175-175-150-100 Winstrol 50-100-100-175-175-175-100-100 gdzie 50 oznacza 1 w tygodniu, 100 2 w tygodniu, 175 1 co 2 dzien Tak samo postępuj ze spożywaniem białka oraz węglowodanów.

[...] interwalowy łaczyć z np. graniem w nogę? To znaczy np. w poludnie zagram w pilke nozna a wieczorem pobiegac wg treningu interwalowego? i jeszcze jedno czy poniższy tekst oznacza,że dla początkującego trening interwalowy trwa tylko 5 min?! BO trudno mi uwierzyc że mi to pozwoli zrzucic zbedna tkanke tłuszczową. "PRZYKŁAD TRNEINGU [...]

[...] się tylko nad stojakami oddzielnymi lub połączonymi. Cena do 1500-2000 W marbo jest regulowany rozstaw od 90 do 120 wiec dam radę. To, że wyglądają mniej masywnie nie oznacza, że są słabsze. Btw MARBO semi-pro stojaki mają 300kg. Jak się będą chwiały to je oddam a nie wierzę w to i tak. Skłaniam się do marbo semi-pro bo to jest ta sama [...]

Kubuś jest AS Gratuluje Jezeli chodzi o Ciebie to jeszcze sporo pracy przed Toba Co nie oznacza, ze nie widac teraz niczego... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ja nie wiem skad wy tego unigena macie,ale mi troche tego przez lapy przeszlo i jeszcze sie nie spotkalem z takim czyms,co nie oznacza ze klamiecie ale dla mnie to dziwne jest.

[...] się z powrotem żyłami gł., ciśnienie spada do zera. Wartość ciśnienia krwi wyraża się obecnie w kilopaskalach (kPa), poprzednio w mm słupa rtęci (mm Hg), przy czym liczba oznacza, o ile mierzone ciśnienie krwi przewyższa aktualne ciśnienie atmosferyczne. Przeważnie mierzy się (za pomocą sfigmomanometru) ciśnienie krwi tętnicze; najwyższe, [...]